Stres není jen nepříjemný pocit – je to komplexní reakce těla i mysli, která může posilovat i ničit.
Tento video seminář ti krok za krokem ukáže:

• rozdíly mezi akutním, chronickým a prolongovaným stresem,

• co se během stresu děje ve tvém nervovém, hormonálním i imunitním systému,

• jak stres může pomáhat, ale i ničit zdraví,

• a hlavně: jak s ním vědomě pracovat.

Součástí semináře jsou i interaktivní testy pro upevnění znalostí – a závěrečný přehled, díky kterému si odneseš konkrétní vhledy do vlastního prožívání stresu.

Pro všechny, kdo chtějí poznat své tělo, posílit odolnost a žít ve větší rovnováze.