Už dlouho mám tak trochu potřebu se z toho vypsat.... Pozor, děsná filozofie a dneska maličko drsnější 😃

Vnímám spoustu lidí kolem sebe (bohužel i mně blízkých), co se stále vymlouvají, hází vinu za všechno, na kohokoli, či cokoli kolem, jen nedokáží přijmout to, že cestu svého života a zdraví si tvoří hlavně oni sami.

Nemůžete čekat, že když se o své tělo roky nestaráte, krmíte ho vším, co je zrovna po ruce, že budete zdraví, jak řepa do sta let. Ani nemůžete očekávat, že to spraví doktoři, trenér, tabletky, či léčitelé. Na zdraví se musí pracovat systematicky po celý život.

Ne, fakt to není chyba vaší sousedky, že přinesla v sobotu buchty a vy z toho teď máte nadváhu a vysoký krevní tlak.

Jasné, základ vám dávají rodiče. Do určitého věku je to jejich odpovědnost za vás, ale i z toho se, pokud opravdu chcete, lze vymanit. Stejně jako prostě začít teď, nehledě na to, co všechno máte za sebou. A i kdyby to bylo po malých krůčcích, tak věřte, že každá změna, každý posun, je sakra znát!

Neposlouchejte své okolí, když vám tvrdí, že nemůžete nic změnit. Není to pravda. Spousta lidí má slabou vůli a jsou to přesně ti, kteří pak hází vinu na ostatní a kopou kolem sebe.

Podle toho, co poslední dobou testujeme skrze krevní testy, se naopak lze změnit neskutečně moc. Ba naopak progress je měřitelný skrze tuto diagnostiku velmi rychle. I přes to, že třeba nehubnete, vaše tělo se mění uvnitř. Orgány, krev, zažívání, hormonální systém atd. lze ovlivnit velmi efektivně změnou životního stylu.

(Tady je třeba zdůraznit, že je velmi důležité špatné návyky neposílat dalším generacím. Bacha na babičky!!! Za své děti máte opět zodpovědnost hlavně a především vy. Ne škola, kroužky, žádná paní učitelka nemůže suplovat rodiče.  (Já musela, mamka byla uča, a tak vím, jak spousta rodičů funguje. Ale o tom třeba jindy. Pevně doufám, že vy si tyhle věci uvědomujete a rýpat na tomto místě je zbytečné :)))

Začněte se na svět dívat v souvislostech. Zdraví není jen o drahých vitamínech a lázních jednou za rok, To vás nespasí. Jsou věci, které když neděláte stále, pravidelně, tak prostě nefungují. Strava, spánek, suplementace deficitních vitamínů (ano i to beru za velmi esenciální, v našich podmínkách a s naším způsobem života je v podstatě nemožné mít například dostatečný příjem vitaminů D bez jeho suplementace atd.). Vzduch, vztahy, stres, pohyb (záměrně nepíšu sport, protože sport není nutnost - dříve lidi pracovali na polích a pohybu měli dost. Sportu opravdu netřeba, pokud se do něj musíte nutit a nebaví vás, ale pohyb esenciální prostě je :)) Mít radost sám ze sebe, podívat se zpět a říct si jo, takhle jsem šťastný, udělal jsem něco pro sebe, své blízké, svět, tedy mít smysl. Takoví lidé jsou šťastnější a žijí v dobré kondici déle. Mnohem déle.

A když si občas dáte kachnu se zelím a knedlem? Když je to kachna od chovatele, zelí ze zahrádky a knedle od maminky? Sem s tím!

(Občas je občas, ne každý druhý den 😃)

Co ale chci postupně rozebírat jsou i další věci, které se nás velmi přímo (doslova) dotýkají a spousta z nás si to vůbec neuvědomuje. Všimli jste se, jak jsou plasty, když je vyndáte z myčky jakoby zašedlé? Napadlo vás, čím to je? Co prádlo, co tak pěkně voní, ale někteří lidé po něm mají narudlou pokožku? Co staré lino a nábytek z lepenky? Co jídlo, které sníte z polystyrenové přepravky? Náhradní sladidla, chemie, která je všude kolem nás. Napadlo vás, co dělá ten kus lepidla na toaletním papíru s vaším… ehm.. se sliznicí?

Zdá se vám to strašně složité? Ba neeeee, není. Možná to tak na první pohled vypadá, ale není. Jen se toho nesmíte bát. Vždycky je více cest. Pokud vás tato problematika zajímá, ráda vám s tím budu ve svých postech a článcích nápomocná.

Nechci nikomu nic nutit... chci vám dát svůj pohled na věc. Možná inspirovat, možná popudit k zamyšlení. I to je za mě strašně moc 🙂

Mějte krásné dny!

Pac