Jsem teď u rodičů. Dovezla jsem jim vitamíny, jídlo, roušky a nějaké další věci a snažím se s nima bavit o zdravém jídle.

Taťka má zdravotní problémy s tlustým střevem a mamka oteklé nohy, permanentně záněty, prostě... prostě... prostě všechno, co by se dalo řešit docela snadno tím, kdyby jedli, jak se patří a ne, jak se nepatří...

Jenže to je ten kámen úrazu. Snažím se jim vysvětlit úplné základy (po milionté), ale je to furt a jako co mám jíst a proč je tohle jako špatné a vlastně jsou dopředu rozhodnutí mít se vším problém. Je to strašně těžké, ale minulý týden se rozhodli, že prostě chtějí změnu... tak se snažím znovu a nějak doufám, že alespoň něco se posune správným směrem.

Jak s malými dětmi to je. Nebo s puberťáky, to je ještě trefnější. Jsou otrávení, dopředu mají se vším problém.... chtěji změnu, ale nechtějí pro to nic udělat. Zázračnou pilulku, co všechno vyřeší za ně...

Dovezla jsem jim základní suplementaci - hořčík, D3, zinek komplex, multák, omega 3 a nějaké další věcičky... jenže každý by měl pochopit, že ani nejlepší a nejkvalitnější suplementy nenahradí kvalitní jídlo. Pokud máte ve všem, co sníte, nekvalitní tuky, nejíte dostatek kvalitních bílkovin a přecpáváte se cukry, nemůžete počítat s tím, že vás suplíky spasí.

Musíte udělat změnu u sebe.... žádné buchty bez práce!

Zajímalo by mě, jak to máte vy? Co by vám nejvíce pomohlo? Jaký impulz je ten, který vede ke změně? S čím máte na začátku největší problém? Mám v hlavě projekt, který by s tímhle měl pomoct, ale zajímá mě váš názor, zkušenosti, dotazy. Klidně do zpráv, nebo semkal 🙂

Pac a moc se dneska neopijte